如何泡木耳才正確

怎樣泡發(fā)木耳才能使木耳又好吃而又少損失營(yíng)養(yǎng)成分呢？多數(shù)家庭采熱水泡發(fā)的方法。由于熱水泡發(fā)的速度快，可以很快地使用，這種方法被一些主婦所喜愛。黑龍江開口松子，其實(shí)，這種熱水（尤其是開水）發(fā)木耳的方法是不足取的。因?yàn)橛脽崴l(fā)， 一是影響木耳漲發(fā)的數(shù)量（每公斤約出2.5—3公斤），二是影響質(zhì)量。用熱水發(fā)的木耳，口感粘軟。正確的泡發(fā)方法是，用涼水（冬季可用溫水）泡發(fā)。經(jīng)過3-4小時(shí)的浸泡，水慢慢地滲透到木耳中，木耳又恢復(fù)到半透明狀即為發(fā)好。這樣泡發(fā)的木耳，不但數(shù)量增多，而且質(zhì)量好。對(duì)銀耳的泡發(fā)，也宜采用這種方法。